压力是来源于多方面的，比如说：
- 以前在国内不用担心钱，吃饭，住房，工作的女孩子，现在在这里要学着省钱，学着做饭，和房东吵架维护自己利益，找工作了；
- 澳洲学校的各种信息系统，在国内也都是没有的，要学着使用，不知道怎么用，常常会miss掉非常重要的信息；
- 不知道自己的学习目标是什么，如何才能通过课程呢？这也要看，那也要看，时间不够，老在挂科与不挂科的边缘；
- 和别人交流老是不自信，没什么朋友；
- 不敢上临床，第一次进医院不知道要干什么，老师觉得我特别手生。
- ……
- 如何合理的安排自己的时间
1 如果你想要把所有的事情都干完，那就一定要合理的安排自己的时间。Balance一下自己要干的事情，比如说学习，玩乐，工作，社交。分清楚哪个是首要完 成的，哪个是次要完成的，哪个是远期计划，哪个是中期计划，哪个是短期计划。比如最重要的当然是完成学业，不至挂科。那么就要先把所有 assignments due的日期列出来在diary上，根据自己能力，一天可以完成多少内容，至少需要多少天，需要心里有数。而且随时回头review时间表，毕竟计划赶不 上变化，允许自己有些许的变动，但是一定还要保证自己还能control。举个坏的例子吧，有个同学，同时要交上去2篇assignment，他认为要写 出一篇好文章一定要把老师上课讲的内容搞懂弄清，于是好长时间都在研究老师的lecture notes，真正写第一篇文章只用三天，第二篇完全没时间再研究了，两天写完，字数完全不够，晚交不说，内容也很凌乱，分数自然不会高，自己生活也搞乱 了，不吃不喝不睡觉的，最后一天课也没去上，交上去以后说自己崩溃了，又歇了好几天。
2 知道自己何时，何地学习，如何学习才是最佳。
每人的习惯都不一样，有人喜欢先专心于一个工作，然后再做下一个；也有人喜欢上午做这个，下午换个思维，做别的，让所有的工作齐头并进；有人喜欢在家学 习，比较安静；也有人喜欢上学校图书馆，比较有气氛；有人就喜欢半夜学习，觉得有效率；也有人要保持自己的作息不变，不管怎样也好，这都是个人习惯，没有 特别推荐，计划好时间，永远把自己排在最佳学习状态。
3 每天都要计划。
一定要给自己一个当天计划。比如9点起床，磨蹭磨蹭到10点，要出去购物12点回来，做饭吃饭就到了下午3点。吃完又觉得困了累了，睡个觉到5点，学习两 小时，又吃下午饭了，晚上又和好姐妹聊天去了。一天其实没干什么。我的建议是一定要给自己一点硬性的目标。比如说某个topic，中午必须写到500字， 今天必须写完，不写完就不去吃饭，不去逛街，不去聊天，晚上必须开始新一篇文章的literature review，定出写作轮廓，完成再去睡觉。
4 从他人处获得帮助。
今天你闲一些，可以为好姐妹做顿饭，明天她闲了，也会为你做顿饭。谁出去逛街，拜托人家稍点东西回来，下次你再帮别人捎东西。友情虽然不是等价交换，可以互相帮助却可以为你省下不少时间。
5 把工作和学习联系起来。
这就是我为什么推荐大家去养老院做护工的原因。你获得了关于护理的经验，才能在assignment上有话可说，有题可议，澳洲的护理系统和国内不同，不 出去看看，只看资料怎么能了解实际情况到底是怎么样的呢？大大方方问工作中的同事，澳洲医疗制度，护理制度是怎么样的，可以省下你不少的时间去做 research。www.512test.com
- 参与到学校生活中去。
1 学校有很多的国际学生，很多都比你来的更早，更有经验。多和别人交流，不止是中国的，别的国家的海外学生往往帮助也很大。也别怕英语不好，通常她们也面临 了第二语言的问题。你不知道的，她们搞不好都知道。见面多打招呼，别吝啬给些小东西，多要电话，多聊天。不止是学业话题，生活啊，工作啊，八卦啊，都可 以。
2 学校有N种orientation day和support classes。这些内容都可以在学校类似international student centre的地方找到。任何的问题，他们都可以帮助你，不仅仅是学业上的。比如说墨尔本大学吧，多种多样的服务包括了墨尔本一日游，澳洲风土文化，如何 看病，如何办签证，找房子，修改简历，银行，交通等等。但凡你不熟悉的，学校所有的国际学生也都面临的同样的问题，学校一定有这样的部门帮助你。记得常去 问问。
3 对于国际学生的对于澳洲教育模式不熟悉的问题。学校也有各种类型的课程帮助你。比如帮你说话让人听懂的课程，帮你写出高分的assignment的课，帮 助你上课听懂老师的话，帮你理解老师给出的assignment到底要求是什么。你对上课有任何的疑问不满，和国内不一样的，不能理解的，也别太羞涩不敢 说出来，直接就在课堂上问，或者写张意见纸条递给老师。这些东西，都是学生的正常要求，学校不会忽视的。
- 掌握有效的学习技巧
1 大量的阅读是国际学生要面临的一个非常大的难题。要学会一些快速阅读的技巧，比如看abstract，看小题目，看results和conclusion，重点地方重点阅读等等。开始的阅读肯定是很慢的，不要怕，也别着急，一两个月后自然会好一些。
2 写assignment一定要有清晰的轮廓。introduction， content， conclusion一定要搭好框架，每一句话都要为topic sentences服务。（有关assignment的写作技巧，我会再撰文详细描述）
3 大量的专业词汇也是一个坎儿。用小本子把常用的专业词汇记下来，无论是在临床遇到的还是阅读遇到的。时常看看，俗话说好记性不如烂笔头嘛。
4 查了很多文献以后会有很多想法，每看一篇都要写下来这篇的information，这样还可以拐回头来再查。因为查着查着，很容易忘了。而且这个想法来源于哪一篇文献，也找不到了。
5 和同学讨论一下自己的观点。无论对错，往往你还能得到一些新的观点，open mind，对你写assignment很有帮助。
6 下了一篇文章的分数，一定要知道自己成功在哪里，失败在哪里，下一篇可以改进。如果分数不理想，不要觉得自己运气不好，要去make an appointment去找老师问问，seek for feedback。
7
好学生的assignment都是改了又改的，希望大家都能给自己留一些时间用于修稿。学校都有帮忙改assignment的地方。虽然这些地方都说不改grammar
mistakes，但是老外看见你犯了低级的错误，或者不能理解的地方，是不可能熟视无睹的。至少，让你的语句更通顺，前后显得更有逻辑关系，smooth
your flow。
