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为什么坐车会比做运动还累_坐车比运动还累怎么回事

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  同样是坐着,为什么坐在屋子里、教室里就不会感到累,而坐车会比做运动还累,下面是小编为大家整理的关于坐车会比做运动还累的原因,一起来看看吧!

  坐车会比做运动还累的原因

  累不是因为运动,而是因为不运动。坐车时基本保持着同一姿势,人体在这种情况下,部分肌肉是放松的,同时还有部分肌肉保持紧张。这种紧张状态在不改变姿势,不起身活动的状态下是无法改变的。几个小时自然肌肉酸痛。反而不如轻量运动,交替活的肌肉,不易劳累。

  坐车为什么会累

  先要知道人为什么会感觉到累。人之所以会感觉到累,是因为肌肉的收缩、运动等消耗了能量的原因;有时因为氧气的供应不足,肌肉要自己进行无氧呼吸,转化为乳酸以提供能量,所以才会感觉到累的。

  坐车或船,由于它们不停地摇来晃去的,全身上下的肌肉会不停地振动或者收缩,虽然看上去没怎么运动,其实旦罚测核爻姑诧太超咖肌肉是不停地运动的,而且这种运动是全身的哦!如果长时间坐的话,要消耗许多能量的呢,当然会感觉到累了!

  坐车时怎样不晕车

  1、上车前保持半饱状态,如果车程不长,尽量不要喝液体;

  2、如果坐长途车,在上车前不要喝甜的或者带气的饮料,例如:咖啡、汽水等;

  3、在车上尽量保持放松的心情,使心神放松;

  4、如果可以的话,还有可以小睡一会;5、如果条件允许,可以每天都先去尝试短距离坐车,每天约增加1-2km的路程,逐渐适应了,就不会再晕车了。

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