一忌生吃鲜黄花菜。　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。　　二忌生吃荸荠。　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会

　　肾虚疾病对人类健康的影响极大，虽一再对肾虚进行预防，可以下这些肾虚原因却是人们的肾虚恶习造成的。　　1、不当食用蔬菜水果　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一

　　1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、

宝宝 牛奶　　牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有

　　蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素(特别是钾元素)、芳香化合物、色素、有机酸、及生物

●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐　　清晨：酸奶减肥喝法　　每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦

远离色斑七大妙招 一、外出做好防晒工作。　　外出一定要带上遮阳伞、帽子之外还要做好皮肤的防晒保养工作。避免因为光老化而引起的皱纹及斑点。　　二、

　　1、忌喝大量冰凉的饮料：　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　

枫叶 　　1.站在某处，找一棵比较远的树和一棵比较近的树，然后将两棵树交换着观察，注意看树的细节。这个方法有调节眼睛肌肉、放松的作用。　　2.手掌搓热，捂在

　　脂肪和能量最高　　冠军：夏威夷果，脂肪22克，能量204千卡。亚军：胡桃，脂肪21克，能量201千卡。　　如果害怕长胖，可以选择热量最低的坚果——开心

　　原因：　　1、因脾胃积热引起，在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。　　2、如心火上炎，宜吃清心降火，凉血利尿食物。　　3、因肝郁气滞与情绪、有经相关的，饮

　　木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，用做妇女催乳的汤品时采用未成

　　益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功效之外，锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以

　　绿豆汤的功效与作用：　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的

　　恼人的白发，实在影响美观，如此年轻为什么就得了白头发呢?现给您介绍白头发的原因，实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元

　　1.山药　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。

　　谷维素片的介绍：　　【药品名称】： 谷维素片 英文名称：Oryzanol Tablets　　规　格： 10mg*100片　　单　位： 口服固体药用高密度聚乙烯瓶,100片/瓶.　　批准

　　木瓜的营养价值：　　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、&ldq

　　火龙果，英文Pitaya，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤

　　治疗便秘的偏方：　　(1)蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各1次。　　(2)黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜2匙，调服，每日2—3次。治