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来源:  作者:中草药网  (查看评论)

  小孩子应该精力旺盛,不过却有部分家长反映说自己四岁孩子嗜睡,这是可不是很好的兆头。下面给大家分析4岁孩子嗜睡的原因。

  四岁孩子嗜睡的原因

  1.血虚:面色萎黄无华,纳呆食少,精神萎靡,心悸气短,懒言,头晕目眩,舌淡苔薄白,脉沉细无力。

  2.湿浊蒙蔽:头重如裹,口干粘不思饮水,胸闷不饥,二便不利,舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云:“邪之所凑,其气必虚,正气存内,邪不可干。”头为诸阳之会,若被湿浊蒙蔽清阳不升,浊阴不降,则困倦嗜睡。

  3.痰湿困脾:多见于形体肥胖之人,胸闷,纳呆,大便不爽,痰多返恶,身重,嗜睡,舌苔白腻,脉孺缓。

  4.脾气不足:神疲食少,食后困倦嗜睡,懒言,易汗,舌淡苔薄白,脉虚弱。

  5.肝郁脾虚:长期忧愁思虑,精神萎靡不振,头昏欲睡,多梦时有两胁不适,纳呆食少,大便不利,舌苔薄白或稍腻,脉玄细或涩。

  孩子嗜睡的表现

  一种是在通常无法入睡的条件下,嗜睡的患者会感觉极度困倦,很容易入睡。我大学刚毕业时和一个同学住在一起,他经常在我们晚上一起打牌时轻易入睡,当我们感觉他不按常理出牌时,才发现他已经睡着了!有时候还会一边出牌,一边打鼾!这是典型的在无法入睡的条件下入睡。

  另一种表现是睡眠时间特别长,觉醒过以后很快再度入睡,睡眠时间明显延长。一般情况下,当人睡眠达到一定时间时,大脑睡眠中枢就会启动觉醒机制,人就清醒,清醒以后中枢神经系统通常会很兴奋,即使再想睡也无法入睡。而嗜睡的人则会持续睡眠,不能正常觉醒。

  四岁孩子嗜睡怎么办

  1.内服验方

  引起脑窍闭阻的原因主要是痰和瘀血,所以中医药防治就要从治标和治本两个方面入手,治标就是开窍,治本就是活血化痰,推荐一个验方,6味药:

  化痰:胆南星、法半夏;活血:川芎、红花;开窍:沉香、石菖蒲。

  6味药各等分粉碎后冲服或者做丸,每次3g,每天3次。

  注意两个问题,一是不要用煎剂,石菖蒲、沉香含有挥发油,水煎会使疗效减弱。二是不要大量长期使用,胆南星、法半夏有毒,过量或长期食用容易引起中毒。

  2.外用芳香剂

  可用风油精、花露水等气味浓烈的药物或保健品,在有睡意时闻一闻,可以提神醒脑,中医说芳香类药物可以醒神开窍。现代医学认为,芳香类药物可以刺激感觉器官,提高大脑兴奋性;而且芳香药物大多含有扩张血管的有效成分,有改善大脑血液供应的作用。

  3.生活要有规律

  按时睡眠,按时起床,最好定闹钟在规定的时间起床。睡眠不能任性,嗜睡也会形成恶性循环,中医叫“久卧伤气”,睡眠过久会损伤人体之气。气是生命活动的动力,卧久伤气,动力不足,更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懒,越睡越困,越睡越不想动的感觉。

  4.分散注意力

  一般来说嗜睡多发生于生活比较清闲、体格偏胖的人,生活没有压力,心宽则体胖,“胖人多痰”,痰多则容易蒙蔽清窍,诱发或者加重嗜睡。所以,培养兴趣,找事做,运动,减肥等等,都是有效的预防嗜睡的、简便有效的方法。

  嗜睡的治疗方法

  1.一般治疗

  主要从生活规律方面进行调节。

  (1)严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

  (2)多运动 要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

  (3)心理调节 要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。

  2.药物治疗

  主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。

  可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。


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